za duzo

[...] Cwicze przez rok, wzialem sie dopiero od pol roku Co ty w przedszkolu jestes? Bajki opowiadasz - zasuwaj na trening i trenowac. Na prezentacje swoich wdziekow masz jeszcze duzo czasu. Wlasnie tu chodzi o to jak wyglada. Tak wyglada przecietny siatkarz w jego wieku solidnie uprawiajacy przynajmniej 3-4 lata siatkowke. Wiec o czym tu mowa. [...]

Bardzo dziękuję za ofertę!Pomogłeś kolego i to dużo:)Jednak nachodzi mnie pewna myśl: Czy nie lepiej jest wziąć zestaw 5+ od 3+ w skład którego wchodzi już wyciąg(co po przeliczeniu wychodzi taniej niż bym miał kupować osobno wyciąg) i dodatkowo mieć prasę do nóg?Co prawa Wyciąg W001 jest przykręcany do ściany a ten w zestawie jest do [...]

ok dzięki ale jeszcze mam małe pytanko wiesz nowy jestem i duzo pytam. Zamawiając z atleta.pl płaci cie tylko 10zł obojetnie ile tego zamawiasz??? Bo ostatnio wyszło mi 167zł za odżywki razem z kumplami i pisało ze za przesyłke 10zł. A te 5% liczy się z całej sumy wszystkich produktów czyli, 167zł*5/100%=8.25 zniżki tak.

Qasiu 3maj sie byłes wielki ale sprzedałes nas za srebrniki:( PS chociarz ich duzo$

ja na jego miejscu bym kasy nie tracil na bailko/gainer bo on sam pisal ze nie ma duzo funduszy na ten cel, lepiej zeby kupil se kurczaka na 2 tygodnie za te 80zl co da na bialko :)

"Jeśli nie chcesz iść na siłownię to wstukaj sobie w google 'trening domatora', ułóż sobie plan ćwiczeń i jazda." Powiedzmy tak, że teraz mam dużo do kupienia i nie mam funduszy, ale od następnych miesięcy będę miał już na siłownię, ale do tego czasu właśnie tak jak tutaj koledzy wyżej doradzili za co dziękuję, będę ćwiczył domowo. Dietę muszę [...]

No dobra, dzięki za odpowiedzi, przeszukałem trochę forum i ułożyłem dietę, napiszcie czego w niej brakuje i lub czego jest zbyt dużo 1. w domu 6:30 - 7:00 jajecznica/omlet z 3-4 kurzych jaj, jogurt naturalny, garść orzechów lub migdałów/banan lub jabłko 2. w szkole 2 posiłki co druga przerwę 9:30 , 11:00 , 13:00, nie wiem dokładnie kiedy te [...]

Studiuje biochemie za granica, siedze w sporcie ponad 10 lat,duzo przerobilem ,ta "diete" tez, i wielu moich znajomych co startuje na zawodach, takie tam znikome doswiadczenie / wiedze.

[...] sajdow , zreszta ja juz nie chce wiele zrobic osiagnalem sylwetke jaka zawsze chcialem miec teraz bije tescia non top wlasnie w dawkach jakich podalem bo nie potrzeba mi duzo soku, uwazam zeby wypracowac mieso trzeba czasu i od czasu do czasu jakis anabolik typu wino meta czy superka. To moj 12 miech na tesciu, za jakis czas zrobie badania [...]

[...] lnianego, 250 gram daktyli 7 bananow 3 gruszki pomarancza 75 gram whey. Za jakis czas podobnie tylko ze ryzu bedzie juz 300 owocow podobna ilosc bo z nich czerpie bardzo duzo ww , ogolnie na dzien mam od 800 do 1000 gram ww bialko 2,5/kg tluszcze 0,5, jadlem roznie przy wiekszej ilosci bialka bylo tylko gorzej z taka sama kalorycznoscia ale [...]

1.Konto POMOCNIK 25.310um Atak: 1146 Obrona: 1223 Skuteczność: 731 Kondycja: 951 Szybkość: 408 Podania: 14957 Dośrodkowania: 3260 Strzały: 2200 Celność: 403 Bronienie: 31 Bolid F1, Własna wyspa, Luksusowy liniowiec, Luksusowy odrzutowiec Kasa: 4.214.735.323 € Wyposażenie: Wielkanocna koszulka + 550 Podania, Unikalne spodenki + 400 [...]

Tego co napisał faftaq za bardzo do serca sobie nie wziąłeś. Też jestem zdania że zmiany typu +20g ww czy 5g fatu nie mają sensu. Zawsze starałem się robić zmiany min.200kcal. Dużo osób tak robi. Fakt że wychodzenie z redukcji trwa kilka tygodni czy miesięcy. Waga zazwyczaj stoi. Każdy się cieszy bo je więcej a wymiary bez zmian. Może [...]

[...] dysproporcje .Mam dobrego kolesia z klasy wazy teraz mniej niz ty i w sumie wyglada lepiej przez to ze ma wszystlo rowno wyrzezbione dodam tylko jeszcze jedno ma tytul vice mistrza polski do lat 18 w wadze +75 dlatego duzo sie od niego ucze i dlatego ta jechana z mojej strony co do klaty i brzucha ) Pozdrawiam i zycze duzych przyrostow wolk

Witam, jem obecnie metanabol, nie duzo bo cykl to ok 60tab, jestem generalnie w polowie, przyjmuje go jednoczesnie z tabletkami oslonowymi na wontrobe, czy moge razem z metanobolem brac TRYBULION(trec), czy poczekac do konca cylku. serdecznie dzienkuje za odpowiedz, pozdrawiam.

Nie zastanawiaj się juz dłużej tylko idz na trening.Ja mam 31 lat i nie odczuwam żadnej różnicy miedzy obecną formą a tą 10 lat temu.Na 3000m mam czas 10.18 a biegania nigdy nie trenowałem wyczynowo.U mnie w klubie jest kilka osób w wieku 40-55 lat i radzą sobie świetnie i właśnie dużo trudniej jest mi walczyć z tymi starszymi niż młodymi [...]

tak ale 2x to bym siedział na siłowni 2 godziny jak bym miał po 2 partie robić nie prawda. Zerknij sobie tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html i zobacz przykładowe rozpiski - zmniejszasz intensywność pojedynczych treningów, ale za to wykonujesz je częściej - [...]

staz mam dos dlugi pare lat co prawda mialem 2 lata przerwy i teraz wracam do trenigow juz ok 5 miesiecy szygko wrocilem do jakiejs tam formy z tym ze mam duzo tluszczu kiedys przykoxowalem teraz jestem off od ponad 3 lat moze nawet 4 widze ze dalszy trening mimo diety i supli nie ma sensu bo juz nie idzie za bardzo wiedz chcial bym sie wziasc za [...]

Dobra. Jutro może uderze z jakimś info o stanie. Mam przeczytane kilka ksiazek i duzo artykułów o dopingu ale wiedza teoretyczna widze odbiega od rzeczywistosci. I jeszcze te wyj**ki qrwa... Dzięki za pomoc Panowie

Miałem coś podobnego ale dużo mniej intensywne (trwało trochę ponad miesiąc). Bolało mnie w mostku jak brałem głęboki oddech. Trenowałem normalnie aż samo przeszło -> bo akurat nie przeszkadzało mi to za bardzo na treningach. Polecam odnowę biologiczną, czyli masaże(tym się wspomagałem/wspomagam w razie potrzeby) i basen, a jak nie pomoże, to [...]

Przed nami trzy lata bez meczu o stawkę, a potem jeden z najważniejszych turniejów w historii naszej piłki. W tej sytuacji stawiam na doświadczenie i jestem za Kasperczakiem, który już niejedną reprezentację prowadził, w Afryce chyba nawet w roli gospodarza PNA. Smuda to też ciekawa opcja, na pewno wniósłby dużo ożywienia, ale zgadzam się ze [...]